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试管婴儿促排卵期间饮食注意事项

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多吃高蛋白的食物

因为在进行试管移植前，会对患者进行促排卵药物的使用来促进排卵，此时容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。

高蛋白的食物有：

1.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;

2.鱼虾蟹类;

3.禽肉类：鸡、鸭、鹅、鹌鹑等;

4.畜肉类：牛、羊、猪肉等;

5.大豆类：黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高;

6.奶制品：牛奶、羊奶、乳酪，酸奶等;

7.干果类：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。

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不宜多吃高糖分的食物

血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

高糖分的食物有：蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、大枣、甜菜、糕点、奶油、冰淇淋、蜜饯、饼干等。

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不宜多吃高脂肪的食物

如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

高脂肪的食物有：

1.各种快餐：披萨、汉堡、油炸食品、薯条等;

2.肉类及肉制品：牛肉、羊肉、猪肉、香肠等，这些肉类脂肪含量比较高，所以要少吃，肉类的话鱼肉和鸡肉相对来说比较健康，可以多吃。

3.零食：糖果、巧克力、蛋糕、饼干、冰淇淋等。

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不宜多吃高钙食物

孕妇若盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

高钙的食物有：牛奶、虾皮、大豆、海鲜、雪里蕻等。

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健康小贴士

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饮食对于人们的身体影响很大，尤其在做试管婴儿期间更需要谨慎，各位女士一定要记得，该忌口的时候还是要忌口哦!

试管婴儿促排卵期间饮食怎么安排才合理？

试管婴儿治疗期间，每个环节都至关重要，影响着最后的移植结果。尤其在促排卵期间，良好的饮食结构可以保证卵泡的生成和内膜的生长，提高胚胎移植着床率，那么，试管婴儿促排卵期间饮食方面要吃什么？都有哪些注意事项呢？

1、试管婴儿促排卵期间饮食

01绿色蔬菜

促排卵期间多食用绿色蔬菜，如雪里红、紫甘蓝等，可以增强卵子活力；另外，多吃新鲜水果和坚果类食物，如柑橘、柚子、核桃、芝麻等，其中富含的维生素C和维生素E不仅有助于卵子的发育，对后期胚胎着床也有很大的好处。

02鱼汤

促排卵期间多喝鱼汤有助于卵泡的发育和生长，不过，一周内喝2-3次即可，不要食用太多。

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03富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物有助于女性卵泡发育，能帮助女性排出数量较多放入卵子，增加试管婴儿成功的几率。像牛奶、鸡蛋、坚果、海产品、大豆等都是蛋白质比较丰富的食物，试管妈妈可以多吃。

04暖宫的食物

甜糟酿姜、阿胶、当归、水鱼等食物都有暖宫、活血的效果，暧宫也是促排卵重要的调理手段。

2、促排卵期间注意事项

01促排卵期间尽量保证充足的睡眠时间，不要熬夜，以免影响卵泡和子宫内膜的发育和生长。

02保持良好的心情，生气和焦虑会影响排卵的效果。

03促排卵期间可以适当地做些运动，如瑜伽、慢走等，但不能过于剧烈。

以上就是试管婴儿促排卵期间饮食方面的调整和需要的注意的事项了，试管妈妈一定要注意，不能掉以轻心，以免影响试管婴儿的成功率，最后，也祝大家早日好孕哦。

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