怀孕的妈妈们都会面临宫缩，这种情况很多妈妈由于缺乏宫缩方面的知识，所以常常在面临宫缩的时候，会感到慌乱。今天我们就来看一下最初宫缩多久一次？
　　宫缩的强度和频率是会随着怀孕时间的长短而变化的。一般来说最开始的时候，孩子满39周或者40周的时候，就是10分钟一次。当然不同的人会出现不同的情况，有些妈妈会有半小时一次的情况。妈妈们需要注意的是，如果宫缩出现了两三分钟就一次的情况，很可能就是即将开始生产了。所以说面对时间的不同，妈妈们要有不同的应对方式。
　　子宫收缩是即将迎接娃娃的表现，如果说五分钟一次的话，妈妈们就需要有感应，立即去医院等待生孩子了。宫缩次数越来越多，那么就可以让医生来检查一下子宫口是否张开，如果子宫口张开八到十厘米的话，就可以准备生孩子了。
　　妈妈们在怀孕期间，应该保持舒适的心情，不可以太过的焦虑和紧张，不然可能会影响到生产。另外，饮食方面的营养补充也是很重要的，如果没有补充好营养，很容易影响到宝宝的成长。

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