做试管婴儿的朋友都知道，卵子的质量很大程度上决定着试管婴儿的成功率，所以说在正式进周前准妈妈们要学会如何提升卵子质量，那么要养卵，怎么做？赶紧来看看这些方法吧！
　　试管婴儿养卵泡怎么养
　　做试管婴儿前怎么提升卵子质量
　　因为卵泡生长周期约为85天，所以建议姐妹们至少在促排卵前三个月开始养卵，保持良好的作息，健康合理的饮食，适当的运动，良好的心情等。
　　做试管怎么提高卵子质量
　　保证良好的作息是养好卵子质量的基础，作息方面主要注意保持心情好，不要思虑过重，同时这段时间尽量做到不熬夜，保证充足睡眠，准妈妈们在睡前少刷手机，可以看看书，适当泡脚放松，再有就是工作生活环境避免接触有毒有害物质。
　　然后就是好的饮食习惯，对于卵泡成长、营养循环各方面都有很好的促进作用。没有哪种食物特别好，不需要大量长期地特意多吃，要讲究营养平衡，丰富多样。
　　保持好的饮食习惯：
　　1适当多吃五谷杂粮（糙米、小麦、小米、黑米、玉米、红薯、红豆、绿豆等），少吃白米白面（与胰岛素代谢有关）；
　　2适当多吃优质蛋白（鱼类、羊肉、牛肉、猪肉、蛋、鸡、鸭、牛羊奶、豆类等），尤其是促排期间；
　　3多吃蔬果，也可以预防便秘；
　　4尽量低油、低盐、少糖；
　　5少吃零食，尤其是配料表里有阿斯巴甜，安赛蜜，果葡糖浆，麦芽糊精，代可可脂等的食物；
　　6少吃火锅、串串、麻辣烫、咸肉、油炸、蘸酱、过度加工制品；
　　7不酗酒，不抽烟，不大量喝咖啡。
　　然后可以适当的吃一些保健品进行调理，当然保健品使用方面也会因人而异，不是所有人都适合吃保健品，此处仅做参考，具体请咨询医生后用药。
　　精氨酸在不同食物中的含量
　　备孕女性相关的保健品主要有：黄金素、Q10、维E、钙、叶酸、维C、肌醇和胆碱、DHEA和戴立安等；男性相关的主要有：复合维生素、Q10、维E、维C、锌、精氨酸、钙片和叶酸，番茄红素等。
　　注意事项：
　　1在不同时期、不同情况可能各种药物剂量要求不同，请遵医嘱，不要盲目跟风；
　　2肌醇和胆碱患有多囊和子宫肌瘤的女生不适合吃；DHEA和戴立安需要根据内分泌情况咨询医生后服用；
　　3精氨酸在食物中也广泛存在，含量如上图所示：
　　**就是日常运动了，很多生殖科医生都非常强调运动的作用，因此建议所有准备做试管的小仙女尽可能地多动动，在运动过程中需要注意以下方面：
　　准备做试管的小仙女尽可能地多动动
　　1、有氧运动可提高血液循环有利于营养运输，从而提高卵巢及卵子质量，增强体质；建议每周2次，每次1h，其中需要累计共15~20分钟的高强度运动，高强度运动心率=(80%~85%)*(220-年龄)；
　　2、无氧运动（重量训练）可改善激素水平控制血糖，改善关节活动度保护关节，增加骨密度；建议每周1~2次，每次1小时，以体重的1/3~1做大肌肉群（腹、背、胸、腰、臀、腿）训练；
　　适量进行无氧运动（重量训练）
　　3、运动类型多样化为佳，有氧，重训，柔性运动间隔进行，**一周内三种运动都涉及且各自间隔进行；
　　4、有条件建议上健身房在专业教练指导下运动；如果在家运动，务必注意做好热身与放松，注意动作的准确度。
　　Tips:
　　影响试管婴儿成功率的因素，卵子质量并不健康是**的，**的结果是一个综合因素的体现，所以就算卵子质量不理想，大家也不要担心，也要积极面对，调理好自身的身体情况，说不定**就成功了呢。
取卵后肚子痛怎么回事
取卵后肚子痛怎么回事
取卵后肚子痛怎么回事?一些女性吐槽取卵后出现肚子痛的情况，因不知其原因而对该现象正常与否产生担忧。究竟，取卵后肚子痛怎么回事?是不是正常现象?下面，就由有喜网为大家做一个详细介绍吧。
取卵后肚子痛怎么回事
一、取卵后一些女性有轻微肚子痛的情况或腹胀，都是正常情况。这是由于在穿刺取卵过程中对生殖系统造成相应的刺激，从而诱发痛感。不过这种疼痛比较轻微，快的几个小时就会消失，一般不超过2天。如果疼痛持续时间长且剧烈，就要引起重视。
二、取卵手术过程中对卵巢相邻组织造成损伤，从而引起腹痛，且伴随少量出血情况。
三、如果取卵后2-3天内腹痛伴有发热，考虑为伴发取卵后感染，可能为盆腔炎导致。
四、取卵后因自身突然体位改变或剧烈运动、过早同房等因素导致卵巢嵌顿、扭转等，都会引起强烈腹痛。并且多伴随恶心、呕吐、食欲不振、面色苍白等症状。要及时到医院就诊处理。
取卵后肚子痛怎么办
1、多卧床休息，保持生活作息规律;
2、采取胸膝卧位的方式来减缓腹痛。简单来讲就是趴着或者跪着-胸低臀高姿势，主要针对卵巢发生扭转的腹痛情况。如果腹痛没有得到缓解，就需要进行手术复位治疗。
3、如果是因为腹水引起的肚子痛，那么就可以通过饮食进行缓解，比如少食多餐，饮食多以高蛋白、高维生素，易消化为主。比如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜等。
4、若取卵后腹痛伴随发烧，那么就要检查血常规白细胞，了解是否有炎症感染。必要时采用抗生素治疗，若无缓解或者形成脓肿，则需要采取进一步治疗。
5、取卵后若食用生冷、冷冻等食物，也可能会引起胃肠道功能障碍而出现肚子痛的情况。所以饮食要保持科学健康性，严禁辛辣刺激性、生冷性及寒性食物等等。
取卵后出现肚子痛的情况，大家一定要学会有所辨别和判断，如果肚子痛得难以忍受，或伴随其他症状，或者持续时间长，都应该尽快联系医生，到医院做一个详细检查，查明具体原因后方可进行针对性处理治疗。
以上就是有喜网对“取卵后肚子痛怎么回事”的介绍。其实，试管婴儿取卵之后如果出现肚子痛、肚子胀等症状，都不要过度紧张，但也不应掉以轻心，要注意症状的轻重，如果感觉轻度腹痛不适，大多可以通过休息后缓解消失，但如出现剧烈腹痛，应立即去医院就诊。
有哪家医院可以捐卵的上海专业妇科医院

　　核心提示：多囊卵巢有害吗？推迟对某些疾病的治疗只会导致病情的加重。毕竟疾病初期治疗的好，恢复的也快。但是，有些人对多囊卵巢的出现漠不关心，所以大家应该知道这种疾病的危害。哪家医院可以给多囊卵巢捐卵？
　　多囊卵巢的危害？推迟对某些疾病的治疗只会导致病情的加重。毕竟疾病都是初期治疗好，恢复快。然而，有些人对多囊卵巢的出现漠不关心。所以每个人都应该知道疾病的危害。多囊卵巢的危害是什么？
　　肥胖也是由卵巢异常引起的，尤其是多囊卵巢综合征，与肥胖有着非常密切的关系。
　　多囊卵巢综合征会导致排卵缓慢，月经周期异常会导致月经紊乱，甚至卵巢萎缩，有的还会延长月经。哪家医院可以捐鸡蛋
　　多囊卵巢综合征会导致不孕。哪家医院能捐卵，特别是对女性排卵会有很大影响，即使不排卵。哪家医院可以捐献卵子，即使没有排卵受精技术，也会阻碍人类受精卵的入院。
　　卵巢疾病的发展也会有影响，内分泌失调会导致多毛症的出现，导致头发浓密。
　　上海妇科医院哪个好？妇科病的问题在很多人眼里是一个很大很难解决的问题，但是当你真正想解决这些问题的时候，不要慌，只要关注一家医院的相关情况，去一家信得过的医院才是重点。现在医院很多，要注意区分医院的实力，不要随意选择医院。
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