前几天和一位做美国试管婴儿的朋友聊天时，她表示快要移植胚胎了，但现在就开始为了移植后打黄体酮的事情担心。
因为听很多朋友说，移植后要躺着才容易成功，因此正准备移植后躲在家里避寒，顺便养胎，但要每天打黄体酮，所以特别担心自己走动过多会影响小小的胚胎在身体安家。
嗯…虽然已经不是头一次听人说，移植后躺着不动更容易怀孕，但还是忍不住问：要准备躺多久?
提前做过功课的患者当然会说，十天半个月，能躺到成功怀孕更好，那样就稳了!
虽然这种求子不易的心态可以理解，但咱们也要用对方法。
我们不止一次科普过，试管婴儿移植后要尽量放松心态，而且要避免长时间卧床不动。
为什么会说移植后躺着不动容易怀孕?
在试管婴儿移植后胚胎会在子宫腔内游离一段时间，而很多患者担心，受到重力作用的影响，胚胎会因为走路、站立，或是坐姿等等原因而掉落出来。
因此才有躺着不动的说法，认为胚胎呆在一个地方，身体不动就不会游离，那么就能安稳扎根了。
可事实真的如此吗?
胚胎进入子宫腔以后，会自行寻找适合着床的位置，因此也就发生了游离的状态。
进入子宫腔以后的胚胎，是在宫腔闭锁的状态下移动的，而且胚胎本身受到绒毛膜的保护，不会因为姿势而发生滚动、移动的行为。
胚胎能不能着床，和移植后的姿势真的毫无关联!
那么医生为什么交代要多休息呢?
胚胎移植前医务人员会对患者说明移植前后的相关注意事项，但是对于移植后的休息，只是建议不要过度劳累，多休息调养身体，更有利于身体健康，也有利于胚胎着床。
而这个休息并非是绝对的卧床不动，常常会有患者朋友把移植后的保胎工作以卧床休息为重心，甚至起床上卫生间都尽量避免大幅度的活动，其他时间都保持在“躺”的状态上。
但这种情况并不利于胚胎着床。一方面，长时间卧床不动会影响自身血液循环，不利于身体健康;另一方面，过度卧床会给母体造成心理压力，引起负面情绪，反而影响胚胎着床。
解锁移植后的正确保胎方式
一定要按照医嘱进行黄体支持保胎，忘记打针的情况尽量避免出现;
移植后前两天可以适当休息，但也要有适量的活动，避免绝对卧床;
自己调整好心态，尤其是在等待验孕的这段时间，很容易因为胡思乱想、抑郁或是低落的情绪影响心情，这时要适当转移注意力;
患者和医生都是为了能够顺利的完成治疗的目标，所以移植后的焦虑心态可以理解，我们也要学会用正确而且适当的方式来帮助自己提高着床率，也能让治疗变得更加省心!
移植后是正常上班生活还是躺着休息，试管婴儿，移植后
在试管婴儿移植后，准妈妈根据体质进行调节，通常情况下，体质不同的准妈妈休息2-5天不等，之后就可以正常上班工作。但是在试管婴儿移植后，准妈妈还应该注意：试管婴儿手术后，需要注意天气变化，适当添减衣服，准妈妈尽量不要生病。有时试管婴儿移植后肚子胀，这实际上这是比较常见的现象，这是由于做试管婴儿过程中需要黄体酮，肠蠕动减少，并过度的休息等多方面因素综合引起的。其实在试管婴儿移植后48小时以后，准妈妈不做剧烈运动和重体力活动，是可以进行一些适当的活动的，比如在室外慢走，还可以舒缓压抑的心情。在试管婴儿备孕期间，建议准妈妈调节自己的饮食，这样有助于试管婴儿胚胎发育。
可能与你长时间平躺有关系，适当活动后可能会缓解。做了移植后休息时以舒适为宜，可以侧着睡，但应避免趴着睡等压迫腹部的动作。移植后需要适当地活动，以利于血液循环。
移当天周日，回家躺得比较多，上楼也慢慢走，第二天周一请假休息了一天，就没躺那么多了，周二就正常上班了，就是上下班不挤地铁了，打车。我感觉就是好吃好睡，正常工作生活，别累着就行。
做完试管婴儿移植需要一直躺着吗？饮食方面有什么要注意的呢？
试管婴儿移植后的饮食，整个治疗过程可适当增加进食富含蛋白质及维生素类食物，不需特别进补，胚胎移植后几天内，有的姐妹会出现腹胀，恶心，食欲很差，这时应按“少吃多餐”原则，可适当多吃稍咸的食物，总之要保证每天的营养供给，不能严重减少食物的摄人量。但不要服用其他药物，如确需使用其他药物最好先咨询试管婴儿医生的意见。1、不能补：活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、茶叶2、不能吃的水果和食物（寒凉的食物）如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃3、破坏子宫内膜的食物也不能吃：柠檬、番茄
试管移植后要躺三天吗
需要，可以用温水毛巾擦擦，但是温度不要过高。暂时先别泡脚了，之前在九州家圆看的时候，特别说了：移植后有分泌物的女性朋友，不可有清洗液和温度过高的水清洗，如有腹痛现象，也不能依照痛经的方式镇痛，禁止腹部热敷。同时，还应注意的是试管婴儿胚胎移植后，一个月内是不能有性生活的，应立刻停止。48小时尽量多躺，尽量保持平躺。
你好雌二醇（e2）则卵巢的卵泡分泌。主要功能是使子宫内腺生长成增殖期，促进女性第二性征的发育。血e2的浓度在排卵期为48-52lpmol/l，排卵期370-1835pmol/l，排卵后期272-793pmol/l。低值见于卵巢功能低下、卵巢功能早衰、席汉综合征。正常值（卵泡期）雌二醇（e2）48～521pg/ml。雌二醇是性激素当中的一种，数值过低可以导致女性内膜变薄、经量变少，还可以影响卵泡发育。当然要躺着，但是只要不做运动和家务，轻微的移动还可以，前两天就休息休息吧。过三天做简单行走。移植后胚胎着床时间为2-7天，有的人着床早，有的晚一点，楼主即使上班也要多注意休息，一有时间尽量休息，小宝宝很娇贵的。试管婴儿很脆弱，一个星期后再上班。躺在床上别血液不循环，看看杂志，电视，别那么紧张了，不能一动不动。
现如今，选择试管婴儿助孕的家庭很多，还在观望的家庭也很多。很多人都想了解进行胚胎移植之后，到底要不要卧床休息？许多不孕女性在实施胚胎移植术后，担心咳嗽、走动、如厕会影响到胚胎，影响受孕，有人如苦行僧卧床数天，甚至包上纸尿裤……这种做法对吗？
女方经历过试管婴儿这一系列过程之后，确实需要充足的休息和睡眠来恢复身体状态和缓解内心的压力。但其实睡眠的时间不宜过长，一般睡眠时间保证7至8个小时就足够，适当的休息能够恢复体力，维持新陈代谢，有益于身心健康。但是过度休息就会适得其反，会使人出现软弱无力等症状。这时候有人会说，我可以保证不睡只卧床休息行吗？
这类人可能担心站起来，走路等活动会使胚胎“掉出来”，卧床平躺胚胎在子宫内就会很安全。其实一般进行移植后的48小时之内尽量多躺，48小时之后就无需一直躺着，适当的走动反而更利于胚胎的着床。
长期卧床对胚胎着床没有什么好处
一.心理压力倍增、子宫血流减
如果在移植后刻意勉强自己改变原来的生活方式，让自己在床上当睡美人。无形中会有产生压力，我们的交感自律神经会因此绷紧，产生焦虑、紧张、甚至影响神经内分泌，造成血液循环不好，子宫的血流减少，影响着床。所以要身心放松，最后成果更好哦！
二.便秘、下肢静脉栓塞
长期卧床的人由于肠胃排空减慢、导致消化功能差，容易造成便秘，血液循环减慢、下肢静脉血回流缓慢，还会导致下肢静脉栓塞。
三.精神、身体状态不佳
调查发现，每天的睡眠时间在7—8小时的人，身体最为健康。如果睡太久，反而会觉得头昏脑涨、无精打采、四肢乏力、记忆力下降。
“四个相信”解除你心中的疑惑
一、你要相信自己的子宫
女性的子宫是世界上最神奇的器官，怀孕之前子宫只有小鸭梨那么大，怀孕之后它却能承受胎儿和羊水一共几公斤的重量，所以你要相信自己的子宫，它能给胚胎提供安全的保障。
二、您要相信自己的胚胎
胚胎已经可以算作是一个小生命，它有与生俱来的求生能力，它会在子宫内“游走”找到最适合的地方着床，它不会因为母体的正常活动就掉出来。
三、你要相信科学的力量
之前有专家回顾性总结了500多个新鲜周期，结果表明回家卧床休息3至5天和回家后进行正常生活，受孕的几率没有差别。卧床休息最终成功受孕是有可能的，但是长期卧床休息对提高成功率并没有帮助。
四、您要相信自己
你要对自己有足够的信心，相信自己的身体状况能获得这个宝宝，相信自己能给胎儿一个茁壮成长的母体环境。
因此，别再因为小伙伴恰好躺了几天着床了，就信奉移植后必须久卧的“真理”。就算没有连续躺着几天，胚胎依然还是会着床。
移植后应该怎么办？
其实移植后的生活状态很简单，就是“避免劳累，照常生活”。在避免劳累的前提下保持正常的生活状态，适当的活动和体育锻炼有助于分散注意力，保持良好的身体和精神状态。
胚胎着床是一件复杂而又奇妙的事情。从诱导排卵的策略、精卵质量、胚胎好坏、子宫内膜是否与胚胎同步发育、移植的技术及顺利与否、黄体功能的补充……等等都有关系。人类身为高级哺乳动物，胚胎的着床率本来就不高，每一个外型长得很漂亮的胚胎，顶多也只有两成多的机会可以成功着床，因此我们每次要植入2-3个胚胎以增加成功率，这是身为人类所不易突破的瓶颈；也是进行试管婴儿治疗时，要不怕失败，反复尝试才能成功的道理所在。
因此，在胚胎植入后，请以平常心，休息1小时左右，即可大步地走出去。照常上班生活，用愉悦的心情，迎接好孕到来！
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因为听很多朋友说，移植后要躺着才容易成功，因此正准备移植后躲在家里避寒，顺便养胎，但要每天打黄体酮，所以特别担心自己走动过多会影响小小的胚胎在身体安家。
嗯…虽然已经不是头一次听人说，移植后躺着不动更容易怀孕，但还是忍不住问：要准备躺多久?
提前做过功课的患者当然会说，十天半个月，能躺到成功怀孕更好，那样就稳了!
虽然这种求子不易的心态可以理解，但咱们也要用对方法。
我们不止一次科普过，试管婴儿移植后要尽量放松心态，而且要避免长时间卧床不动。
为什么会说移植后躺着不动容易怀孕?
在试管婴儿移植后胚胎会在子宫腔内游离一段时间，而很多患者担心，受到重力作用的影响，胚胎会因为走路、站立，或是坐姿等等原因而掉落出来。
因此才有躺着不动的说法，认为胚胎呆在一个地方，身体不动就不会游离，那么就能安稳扎根了。
可事实真的如此吗?
胚胎进入子宫腔以后，会自行寻找适合着床的位置，因此也就发生了游离的状态。
进入子宫腔以后的胚胎，是在宫腔闭锁的状态下移动的，而且胚胎本身受到绒毛膜的保护，不会因为姿势而发生滚动、移动的行为。
胚胎能不能着床，和移植后的姿势真的毫无关联!
那么医生为什么交代要多休息呢?
胚胎移植前医务人员会对患者说明移植前后的相关注意事项，但是对于移植后的休息，只是建议不要过度劳累，多休息调养身体，更有利于身体健康，也有利于胚胎着床。
而这个休息并非是绝对的卧床不动，常常会有患者朋友把移植后的保胎工作以卧床休息为重心，甚至起床上卫生间都尽量避免大幅度的活动，其他时间都保持在“躺”的状态上。
但这种情况并不利于胚胎着床。一方面，长时间卧床不动会影响自身血液循环，不利于身体健康;另一方面，过度卧床会给母体造成心理压力，引起负面情绪，反而影响胚胎着床。
解锁移植后的正确保胎方式
一定要按照医嘱进行黄体支持保胎，忘记打针的情况尽量避免出现;
移植后前两天可以适当休息，但也要有适量的活动，避免绝对卧床;
自己调整好心态，尤其是在等待验孕的这段时间，很容易因为胡思乱想、抑郁或是低落的情绪影响心情，这时要适当转移注意力;
患者和医生都是为了能够顺利的完成治疗的目标，所以移植后的焦虑心态可以理解，我们也要学会用正确而且适当的方式来帮助自己提高着床率，也能让治疗变得更加省心!
移植后是正常上班生活还是躺着休息，试管婴儿，移植后
在试管婴儿移植后，准妈妈根据体质进行调节，通常情况下，体质不同的准妈妈休息2-5天不等，之后就可以正常上班工作。但是在试管婴儿移植后，准妈妈还应该注意：试管婴儿手术后，需要注意天气变化，适当添减衣服，准妈妈尽量不要生病。有时试管婴儿移植后肚子胀，这实际上这是比较常见的现象，这是由于做试管婴儿过程中需要黄体酮，肠蠕动减少，并过度的休息等多方面因素综合引起的。其实在试管婴儿移植后48小时以后，准妈妈不做剧烈运动和重体力活动，是可以进行一些适当的活动的，比如在室外慢走，还可以舒缓压抑的心情。在试管婴儿备孕期间，建议准妈妈调节自己的饮食，这样有助于试管婴儿胚胎发育。
可能与你长时间平躺有关系，适当活动后可能会缓解。做了移植后休息时以舒适为宜，可以侧着睡，但应避免趴着睡等压迫腹部的动作。移植后需要适当地活动，以利于血液循环。
移当天周日，回家躺得比较多，上楼也慢慢走，第二天周一请假休息了一天，就没躺那么多了，周二就正常上班了，就是上下班不挤地铁了，打车。我感觉就是好吃好睡，正常工作生活，别累着就行。
做完试管婴儿移植需要一直躺着吗？饮食方面有什么要注意的呢？
试管婴儿移植后的饮食，整个治疗过程可适当增加进食富含蛋白质及维生素类食物，不需特别进补，胚胎移植后几天内，有的姐妹会出现腹胀，恶心，食欲很差，这时应按“少吃多餐”原则，可适当多吃稍咸的食物，总之要保证每天的营养供给，不能严重减少食物的摄人量。但不要服用其他药物，如确需使用其他药物最好先咨询试管婴儿医生的意见。1、不能补：活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、茶叶2、不能吃的水果和食物（寒凉的食物）如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃3、破坏子宫内膜的食物也不能吃：柠檬、番茄
试管移植后要躺三天吗
需要，可以用温水毛巾擦擦，但是温度不要过高。暂时先别泡脚了，之前在九州家圆看的时候，特别说了：移植后有分泌物的女性朋友，不可有清洗液和温度过高的水清洗，如有腹痛现象，也不能依照痛经的方式镇痛，禁止腹部热敷。同时，还应注意的是试管婴儿胚胎移植后，一个月内是不能有性生活的，应立刻停止。48小时尽量多躺，尽量保持平躺。
你好雌二醇（e2）则卵巢的卵泡分泌。主要功能是使子宫内腺生长成增殖期，促进女性第二性征的发育。血e2的浓度在排卵期为48-52lpmol/l，排卵期370-1835pmol/l，排卵后期272-793pmol/l。低值见于卵巢功能低下、卵巢功能早衰、席汉综合征。正常值（卵泡期）雌二醇（e2）48～521pg/ml。雌二醇是性激素当中的一种，数值过低可以导致女性内膜变薄、经量变少，还可以影响卵泡发育。当然要躺着，但是只要不做运动和家务，轻微的移动还可以，前两天就休息休息吧。过三天做简单行走。移植后胚胎着床时间为2-7天，有的人着床早，有的晚一点，楼主即使上班也要多注意休息，一有时间尽量休息，小宝宝很娇贵的。试管婴儿很脆弱，一个星期后再上班。躺在床上别血液不循环，看看杂志，电视，别那么紧张了，不能一动不动。
现如今，选择试管婴儿助孕的家庭很多，还在观望的家庭也很多。很多人都想了解进行胚胎移植之后，到底要不要卧床休息？许多不孕女性在实施胚胎移植术后，担心咳嗽、走动、如厕会影响到胚胎，影响受孕，有人如苦行僧卧床数天，甚至包上纸尿裤……这种做法对吗？
女方经历过试管婴儿这一系列过程之后，确实需要充足的休息和睡眠来恢复身体状态和缓解内心的压力。但其实睡眠的时间不宜过长，一般睡眠时间保证7至8个小时就足够，适当的休息能够恢复体力，维持新陈代谢，有益于身心健康。但是过度休息就会适得其反，会使人出现软弱无力等症状。这时候有人会说，我可以保证不睡只卧床休息行吗？
这类人可能担心站起来，走路等活动会使胚胎“掉出来”，卧床平躺胚胎在子宫内就会很安全。其实一般进行移植后的48小时之内尽量多躺，48小时之后就无需一直躺着，适当的走动反而更利于胚胎的着床。
长期卧床对胚胎着床没有什么好处
一.心理压力倍增、子宫血流减
如果在移植后刻意勉强自己改变原来的生活方式，让自己在床上当睡美人。无形中会有产生压力，我们的交感自律神经会因此绷紧，产生焦虑、紧张、甚至影响神经内分泌，造成血液循环不好，子宫的血流减少，影响着床。所以要身心放松，最后成果更好哦！
二.便秘、下肢静脉栓塞
长期卧床的人由于肠胃排空减慢、导致消化功能差，容易造成便秘，血液循环减慢、下肢静脉血回流缓慢，还会导致下肢静脉栓塞。
三.精神、身体状态不佳
调查发现，每天的睡眠时间在7—8小时的人，身体最为健康。如果睡太久，反而会觉得头昏脑涨、无精打采、四肢乏力、记忆力下降。
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一、你要相信自己的子宫
女性的子宫是世界上最神奇的器官，怀孕之前子宫只有小鸭梨那么大，怀孕之后它却能承受胎儿和羊水一共几公斤的重量，所以你要相信自己的子宫，它能给胚胎提供安全的保障。
二、您要相信自己的胚胎
胚胎已经可以算作是一个小生命，它有与生俱来的求生能力，它会在子宫内“游走”找到最适合的地方着床，它不会因为母体的正常活动就掉出来。
三、你要相信科学的力量
之前有专家回顾性总结了500多个新鲜周期，结果表明回家卧床休息3至5天和回家后进行正常生活，受孕的几率没有差别。卧床休息最终成功受孕是有可能的，但是长期卧床休息对提高成功率并没有帮助。
四、您要相信自己
你要对自己有足够的信心，相信自己的身体状况能获得这个宝宝，相信自己能给胎儿一个茁壮成长的母体环境。
因此，别再因为小伙伴恰好躺了几天着床了，就信奉移植后必须久卧的“真理”。就算没有连续躺着几天，胚胎依然还是会着床。
移植后应该怎么办？
其实移植后的生活状态很简单，就是“避免劳累，照常生活”。在避免劳累的前提下保持正常的生活状态，适当的活动和体育锻炼有助于分散注意力，保持良好的身体和精神状态。
胚胎着床是一件复杂而又奇妙的事情。从诱导排卵的策略、精卵质量、胚胎好坏、子宫内膜是否与胚胎同步发育、移植的技术及顺利与否、黄体功能的补充……等等都有关系。人类身为高级哺乳动物，胚胎的着床率本来就不高，每一个外型长得很漂亮的胚胎，顶多也只有两成多的机会可以成功着床，因此我们每次要植入2-3个胚胎以增加成功率，这是身为人类所不易突破的瓶颈；也是进行试管婴儿治疗时，要不怕失败，反复尝试才能成功的道理所在。
因此，在胚胎植入后，请以平常心，休息1小时左右，即可大步地走出去。照常上班生活，用愉悦的心情，迎接好孕到来！
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