优生是现在都很关注的，大龄孕妇也是现在都很关注的，优生也是都很关注的，那么大龄妈妈的优生规则是什么?
　　避免多次流产的伤害。
　　子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。
　　避孕药及各项避孕措施的注意事项。
　　如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。
　　改掉不良的饮食习惯。
　　一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙，所以如果平时你有饮用咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。
　　少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。
　　很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意预防。
　　以上就是对大龄妈妈的优生规则的介绍，现在应该有了解了吧，一定不要忽视了对优生的注意，希望每个健康都能生育聪明健康的宝宝。

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