高卵白质食物可以帮助提高卵的质量。但是，如果
　　想要保持卵子的**品质，它需要各种营养补充剂。有必要平衡体内的营养，使卵子的质量更好。不要挑食，主要是蔬菜，水果或肉类卵子。尽量多吃，以保持均衡的饮食。
　　有一个正常的蔬菜卵泡，关键是要看卵巢功能是否正常，这一点非常重要。为了维持卵巢，必须维持体内雌激素的正常水平。通常你可以吃更多的豆制品和多喝豆浆，这有助于卵巢保养。需要注意的问题是，你通常心情愉快，心情愉快也有助于正常怀孕。
　　但实际上没有食物可以真正改善卵子的质量。最重要的是要有均衡的饮食，而不是挑食。如果卵子质量差，大多数是由自身内分泌失调引起的卵子，**也要对症治疗。日常生活中可以食用的食物是高卵白，高纤维，如牛奶，鱿鱼，卵子等，应多吃水果和蔬菜，尤其是绿色蔬菜，菠菜，白菜，洋葱都有益于怀孕。
自从备孕以来每个月都会找她聊天

　　我育儿是来感谢熙运小彩虹家橙亚宝宝的。自从备孕以来每个月都会找她聊天，沟通，交流，有她我心里特别踏实，不迷茫，发信息都是回复超快的，让我备孕特别有安全感，打扰了这么久，我终于有了自己的小宝宝，太开心了。这完全都是橙亚美女姐给的信心和力量！我没信心的不开心的时候都是橙亚来鼓励我的孕产，很感动?
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　　孕产
为每一滴试管早期胚胎停止只能供卵吗血液把好质量关

　　人民网重庆6月11日电新采集的血液不能直接输注，一袋血液从献血者体内转移到受血者体内，要经过采血、配血、检验、配送等多个过程，其中全过程就是血液的质量管理。
　　重庆市血液中心质量管理部主任黄霞对待质量管理一丝不苟，坚持“用温度管理质量”，牢牢捆绑献血者与受血者之间“牢不可破”的纽带，用感性思维诠释无偿献血的爱与温暖。
　　黄霞在公共卫生和流行病学领域研究学习多年，1995年去重庆血液中心，2014年转入质量管理部，这是她在这里工作的第六年。
　　“质量管理部门从质量的角度贯穿血液的全过程。这意味着从血液来源到最终使用，将进行质量控制的全过程，包括建立质量体系、日常过程监控、内部审核和管理评审。”黄霞有丰富的宝藏。试管中的早期胚胎能否停止只提供卵子
　　最重要的是血液“流过”的部门。质量管理部有9名部门人员，经常为每个部门提供有针对性的培训。同时，“日常检查”是他们的常态。去各部门检查工作情况，要求是否落实，操作是否规范等。除了积极发现问题，各部门还需要在出现问题时向质量管理科反馈。“检查反馈问题，识别质量风险，采取有针对性的措施进行调整，防范隐患。一旦发现问题，一定不要分血。”黄霞说。
　　随着时代的发展，国家对血液的质量管理标准越来越严格，给质量管理部门带来了更大的压力。在人才培养和学科建设方面，黄霞认为“只有提高人的素质，才能提高血液的质量”。因为，围绕血液制品标准和献血者服务，黄霞领导和指导各部门申报和研究大小应用课题。“要想真正解决工作中的问题，必须集中专业知识的力量。当试管的早期胚胎停止提供卵子时，可以探索题目，逐一突破解决。”
　　早在2020年，血液中心质量管理科就在推动基层血站做质量管理的“同质化”。通过产品的集中检测、内部审核的规范化建设、法规的培训、“同质化”的研究工作、统一规范的献血服务，试管内早期胚胎只能供应卵子，使得全市频繁调配的血液保持了良好的质量标准。“开别人车的时候，也是开自己的工作。我们一直在推进这项工作，并希望今年将它提高到一个更高的水平。”黄霞说。
　　在疫情期间，质量管理科的工作量成倍增加。“我看不到OA。”黄霞坦率地说。“首先，我必须先了解自己，然后才能向部门解释，以及在哪里添加哪些规定，我们必须执行。我告诉你，虽然我们不是前线，但我们做的事情非常关键，必须认真对待。”
　　“采供血机构与其他医疗机构既有相同之处，也有不同之处。最大的区别就是我们既提供产品又提供服务，既为献血者提供服务，又为用血者提供产品。试管中的早期胚胎只能供应卵子。质量工作看似‘冷’，实则是围绕着一袋血的安全质量和两组人的健康质量的‘事业’。从人到人，我们要做的永远是有温度的质量管理。”黄霞说。
　　2020年8月7日，黄霞的女儿收到了一份特殊的生日礼物：她的母亲陪伴她度过了她一生中第一次无偿献血。“其实早在1998年，我老公就献血了。我们俩都是学医的，非常认可献血。我们认为值得做。女儿高考后快18岁了。她也有学医的意愿。在正式成为医学之前，我想给她‘第一次献血’作为成人仪式。”黄霞说。
　　在黄霞，18岁的女儿通常会按时献血，为了和她一起献血，试管中的早期胚胎只能提供卵子。“因为献血的间隔是半年，那时候我肯定卡住了。”从那以后，母女约好每半年献血就成了默契的事。
　　“疫情期间，有对血液的需求。通过献血，我女儿在疫情期间做了一件很有用的小事。”黄霞说。同时，黄霞还根据工作需要，实地考察了保护措施、采血车服务、血液质量等问题。
　　平时，黄霞经常向朋友介绍和推广献血：献血是爱和奉献的体现，可以帮助病人减轻痛苦，试管中的早期胚胎只有在他们停止时才能提供卵子，甚至挽救他们的生命。“如果我自己同意，别人也会同意。当我看到很多朋友打破陈规，开始自愿定期献血帮助别人的时候，我很开心。”黄霞说。
　　“血是给的，孩子得到的不仅是正确的知识，还有良好的品德。”朋友刚才的评论
　　好点出了黄霞的初衷，“我在这个行业里工作那么久，从我的职业本身来说，试管早期胚胎停止只能供卵吗我自己需要那么做，但仅仅我做是不够的，更希望通过各种各样的形式来带动社会，带动身边的人，那么最该带动的，就是我的家人。”
　　2020年的6月14日，人们将迎来第14个世界献血者日。前不久，世界卫生组织发布今年的献血者日活动主题为“安全血液拯救生命”，口号为“献血，让世界更健康”。黄霞对此有自己的理解和诠释。
　　“血液在当前的医疗手段上是个必不可少的东西，无论是做手术，还是贫血病人、肿瘤病人等，都需要血液的帮助来改善身体状况，甚至是挽救生命。献血是一个社会化的公益性非常强的活动，它直接体现的就是人与人之间的关系。只有人与人之间互相帮助，一座座生命的桥梁才能建立。”
　　“从心理层面上来讲，在献血事业互帮互助的氛围中，世界变得健康，这其中的爱与温暖彰显出人们心理上的健康；从身体层面来讲，能献血，表明对自己的身体有着足够的自信，通过献血检验报告证明自己是健康的。同时，为了坚持献血，其实也在无意中倡导自己保持健康的生活方式。这些都具有现实意义。”黄霞说。
　　“我们做科研，做质量，就是要关注小问题、小细节。针对问题，质量管理科也将为各科室讲解血液安全的课件，并提出一些具体的预防和控制举措实行下去。”黄霞说，“我们发现问题之后去找到原因和控制的办法，并推行下去。就是要让献血者和用血者都觉得安全，让献血事业发挥让世界真正变得健康的作用和目的。”（陈琦、刘茜）
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