女性的生理期是非常复杂的，每个周期都可分为月经期、安全期以及危险期，其中月经期和危险期都是比较好计算的，但是女性安全期就没那么好推算了，所以不少女性朋友们不清楚安全期怎么计算，今天本文就将目前有用的自测方法分享给大家。
　　一文详解计算女性安全期的方法
　　按道理说，安全期就是不具备受精条件的日子，因此在安全期“啪啪啪”应该是安全的，但很多人都吃过“安全期”的亏，问题的关键出在安全期的计算上，只有掌握计算安全期的方法，才能顺利的享受自由的性生活。
　　1、比林斯法避孕
　　月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期避孕，月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，**的分泌物增多称“湿润期”。
　　宫腔粘液在月经周期的变化
　　接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天试管婴儿能决定男女吗&plu**n;48小时之间是排卵日，因此，在出现**湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期” 。
　　2、测量基础体温
　　女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。
　　排卵期为双向体温
　　基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后，醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录，任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，要记录下来，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试，并用看表点线相连。
　　3、经期推算法
　　从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，而在月经周期中，除了月经期和排卵期，剩下的就是安全期。
　　月经前7天同房无需避孕也安全
　　按传统来说，女性安全期时间在月经前七天和月经后八天，“前七后八”也是多数人用来避孕的一种计算方法，不过不是所有女性的月经周期都很规律，所以“前七”为安全期更可靠，“后八”其实不太安全。
　　Tips：
　　然而安全期并非**安全，有时女性排卵会提前或者延后，此时安全期的判断就会变得无效，这也是为何部分女性在安全期怀孕的原因，所以即使是安全期，不想太早要孩子的夫妻也应该在安全期做好避孕措施。
备孕男性吃什么能让精子强

　　每一个新生命的出现都是亿分之一的选择，想诞生健康聪明的孩子就需要提供健康完美的精子。因此在备孕期间除了要关注女性健康与生活日常、饮食营养外，男性的健康与饮食也格外重要。因为科学的饮食不仅能增强体质，还有利于强健精子。那么，备孕男性吃什么精子强呢?接下来，就由小编为大家做一个详细介绍吧。
　　多吃优质蛋白质食物
　　现代医学认为男性精液的成分由精细胞、蛋白质、前列腺液等物质组成。因此通过补充蛋白质有利于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。生活中常见的有：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品、牡蛎、海鲜等。
　　多吃维生素食品
　　维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。除了新鲜蔬菜水果如花菜、南瓜、土豆、胡萝卜、西红柿外，还包括动物肝脏等。
　　
　　适当补充精氨酸食物
　　含精氨酸的食物的助于补肾益精。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。
　　多吃含锌元素的食物
　　精子的产生、成熟都离不开锌元素，它是保障精子质量的关键。另外，硒、铜、镉等微量元素也不可缺少。其中含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等。含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。
　　适当摄入含性激素的食物
　　男性要想补精子，同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能。鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。
　　
　　科学的饮食可以帮助增强精子质量，然而不戒掉一些生活陋习将对精子造成致命的危害。所以在为了提高精子质量进行努力时，就要改掉不良生活习惯如长期熬夜、抽烟酗酒、吸毒、性交混乱等。通过各方面、多举措的来获得优质精子，为健康宝宝的到来打下坚实基础。
　　相信通过文章对“备孕男性吃什么精子强”的讲解，大家心中都有了一定的了解吧。想要增强精子质量一定要坚持，精子从发育到成熟通常需要90天的时间，因此一般建议男性需要备孕3个月，针对性的补充一些有利于精子质量的食物，才能够为优生优育提供基础。
中山医院可以捐卵吗东莞市整合免费婚检和孕前检查项目

　　记者从市政府常务会议上了解到，我市将优化整合免费婚前健康检查和孕前优生健康检查，进一步提高覆盖率，降低新生儿出生缺陷率。中山医院可以捐鸡蛋吗
　　整合前：免费婚检专项资金年度预算60万元，实际收取；免费孕前优生检查经费，中山医院可以捐卵吗？每对夫妻补贴680元；两个项目合计1080万元。整合后：婚前健康检查和孕前优生健康检查，每对夫妇补助905元，中山医院可捐献卵子共计1323万元。
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　　会议明确，考核对象为户籍在东莞的准婚人员，以及符合国家生育政策且户籍在东莞的计划怀孕夫妇。从结婚登记前3个月到怀孕前，为已婚者或即将怀孕的夫妇的每一个孩子提供免费的婚前和孕前健康检查，符合再生育政策的再婚者和即将怀孕的夫妇也可以享受相应的服务。
　　受试对象：东莞市一男一女户籍的准已婚人士，东莞市一男一女户籍的计划生育夫妇。
　　检查时限：从结婚登记前3个月至怀孕前，对已婚者或即将怀孕的夫妇的每一个孩子提供免费的婚前和孕前健康检查，再婚者和按政策即将再次生育的夫妇也可享受相应的服务。
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