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女性一旦进入孕期，身体就会发生很明显的变化，就会给孕妇带来各种反应，我们称之为孕期反应，大多数情况下，这些孕期反应会给孕妇们带来极大的不适，特别是到了代孕后期，让孕妇坐立难安。 代孕应该怎么睡觉?代孕应该怎么睡觉 代孕早期胎儿发育仍在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很严重，因此孕妇的睡眠姿势可稍随意些，主要是采取舒适的体位，仰卧、侧卧位均可。 但是，趴着睡或搂抱他物等不良习惯则应该尽快改掉。 代孕中期要注意保护腹部，避免外力直接作用。 羊水过多或双胎妊娠的，要采用侧卧位睡姿，这样会使孕妇更加舒适，而其他姿势容易出现压迫症状，影响胎儿吸收营养和母体供血。 但如果孕妇感觉下肢沉重时，也可以采取仰卧，用松软的枕头垫高腿部就可以了。 孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。 腹侧贴着床，比较有安全感。 左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。 左侧卧位还有助于改变子宫右旋转向直位，由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。 孕妈妈采取左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险。 所以，妊娠期间的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位。 代孕睡不着怎么办 (1)当躺下休息时，要尽可能采取左侧卧位。 这样可减少增大的子宫对腹主动脉、下腔静脉和输尿管的压迫,增加子宫胎盘血流的灌注量和肾血流量,减轻或预防妊高徵的发生。 (2)如果醒来时发现自己没有采取左侧卧位，就改成左侧卧位。 如果感到不舒服,就采取能让自己舒服的体位。 胎儿有自我保护能力，当你睡眠时所采取的体位对胎儿有影响时，胎儿会发出信号，让你醒来或让你在睡梦中采取适宜的体位。 睡觉之前喝一包热牛奶。 牛奶有安眠的功效，睡觉前喝200ML左右热牛奶，坚持喝一个礼拜，睡眠状况能得到有效改善。 经常喝小米稀饭。 小米很好的安神养胃功效，特别是晚饭时，如果坚持喝几天或几个星期，能让孕妇比较顺畅的进入梦乡。

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