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我们都是知道女性是容易贫血的，但是其实在女性中最容易贫血的就是孕妇，而给孕妇补血又是要小心的，因为孕妇补血是一个人补，两个吸收的，下面我们就给大家说说适合孕妇食用的补血产品吧。



1、香菇红枣

取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。

常食，可辅助治疗妊娠贫血。



2、大枣粥

大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，对孕妇补血有一定作用。



3、芝麻粥

黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。

孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。



4、人参粥

人参末(或党参末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。



5、牛乳粥

粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。

可辅助防治妊娠贫血。



6.菠菜粥

先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。



7.甜浆粥

用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。

可辅助治疗贫血。



8.鸡汁粥

先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。

孕妇常食，可辅助防治贫血症。



9.枸杞粥

枸杞子30克，梗米100克，煮粥。

孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。



食补，多吃菠菜，猪肝!

10.阿胶麦地粥

麦冬、生地、何首乌、黄精各30克，阿胶10克，大米200克。

先将麦冬、生地、何首乌、黄精水煎煮取汁;入大米200克煮成粥，再将捣碎的阿胶人粥稍煮，待其溶化即可。



孕妇常食，可以起到补肾益阴、补血安胎的作用。

适用于孕妇脸颊常常潮红，手足心常发热，口干咽燥等。

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