上海代孕生男孩的价格-豆腐金针菇汤

编辑：admin      发布时间：2021-02-10       浏览人次： 808

　　【导读】美食对于人们的诱惑不仅仅在于吃，而在于自己能不能亲手做出如此好吃的美味豆腐和金针菇在日常生活中都比较常见，那么这两者搭配的豆腐金针菇汤的做法是怎样的呢？下面妈妈网百科将为您详细介绍豆腐金针菇汤的做法，以及豆腐金针菇汤的其他信息，一起跟着来看看吧~



　　http://qimg.cdnmama.com/bk/baike/2019/9/123RF-bk/20000-yingyang/48201143.jpg



　　豆腐金针菇汤的做法



　　豆腐想必每个人都吃过，而金针菇想必大众也都非常熟悉，在家常菜中，如果做一道豆腐金针菇汤，那必然将是不错的滋养胃脾的选择。下面为大家详细介绍豆腐金针菇汤的做法~



　　豆腐金针菇汤



　　食材：豆腐、金针菇、水、料酒、酱油、香油、葱花。



　　做法：



　　1、将豆腐洗干净，切成小块，金针菇洗干净，去跟然后对切两半；



　　2、锅中水开倒入豆腐焯一下水，然后捞起来；



　　3、将豆腐放入锅中，加入料酒用大火炖至表皮出现小洞，这步比较重要，料酒多放一点，然后会挥发掉的，看好火候，时间不能太长，不然料酒全部挥发掉了，豆腐会烧焦的；



　　4、然后加水，放入金针菇，加点酱油，盐，几滴醋用小火炖个15分钟在这样；



　　5、用勺子尝尝汤的咸淡，最后加点鸡精，香油，葱花就可以了。



　　豆腐金针菇汤的营养价值



　　豆腐金针菇汤的做法并不难，大家如果想喝这道鲜美的汤那么就可以自己在家做出来哦。东方金针菇汤不仅味道鲜美还具有特别的营养哦，下面为大家详细介绍豆腐金针菇汤的营养价值~



　　豆腐：



　　豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。

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　　豆腐金针菇汤



　　食材：豆腐、金针菇、水、料酒、酱油、香油、葱花。



　　做法：



　　1、将豆腐洗干净，切成小块，金针菇洗干净，去跟然后对切两半；



　　2、锅中水开倒入豆腐焯一下水，然后捞起来；



　　3、将豆腐放入锅中，加入料酒用大火炖至表皮出现小洞，这步比较重要，料酒多放一点，然后会挥发掉的，看好火候，时间不能太长，不然料酒全部挥发掉了，豆腐会烧焦的；



　　4、然后加水，放入金针菇，加点酱油，盐，几滴醋用小火炖个15分钟在这样；



　　5、用勺子尝尝汤的咸淡，最后加点鸡精，香油，葱花就可以了。



　　豆腐金针菇汤的营养价值



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　　豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。