熬夜追剧一时爽，



　　一直追剧一直爽；



　　追着追着，不知过了多久？



　　慢慢的眼睛干涩、睁不开眼



　　眼睛火辣辣的，还有刺痛



　　一下子眼泪都流出来了



　　小心！你可能是得了干眼病



　　



　　那什么是干眼病呢？



　　干眼病是指由于泪液生成不足或泪液分泌过多导致的眼睛干涩感、异物感、容易视疲劳，其次还可能产生眼胀感、眼痛、畏光、眼红等严重者可导致眼睛充血红肿、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物粘附，这种损伤日久则可造成角膜病变，并会影响视力。



　　



　　什么原因会使你容易患上干眼症？



　　1、长期服用一些药物，如有些降压药、精神安定类药物、滴眼液等，会影响泪液的正常分泌。

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　　2、爱化妆



　　女性干眼症的发病率比男性高，可能和女性经常化妆有关系。涂睫毛膏、画内眼线或纹眼线都可能妨碍睑板腺正常分泌油脂，从而直接影响泪液的产生。



　　



　　3、环境干燥



　　环境干燥、高温、风沙天气等因素，都会加速泪液的蒸发速度，导致干眼症的发生。



　　4、用眼过度



　　在人们长期盯着电子产品或专注地看东西时，眨眼的次数会明显减少，这就会影响眼睛的正常功能，如果用眼时间过长，眼部就会失去原来的湿润度，产生干涩、疲惫等不适症状。



　　



　　干眼症要怎么缓解呢？



　　1、热敷（在家就可以做）



　　用清洁预热的湿毛巾(50~60摄氏度左右）双眼睑热敷，10分钟/次，早晚各一次，或根据个人需要条件酌情增减热敷次数。外出可以选择简结应急蒸汽眼贴热敷。

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　　2、睑缘清洁和眼睑板腺按摩（医护完成）



　　



　　在日常生活中要如何防护呢?



　　1、养成良好用眼习惯，增加眨眼次数




　　2、在医生指导下，使用不含防腐剂人工泪液



　　3、增加阅读环境湿度，应尽量避免长时间使用电脑；



　　4、在干燥环境时使用空气加湿机；



　　5、少接触灰尘和污染环境。

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　　治疗干眼改变用眼习惯是关键。如果由于工作原因不得不长时间面对电脑，一定要做到连续操作20至30分钟，休息5至10分钟，休息时，可以望向远处。

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