上海代孕每个美好的家庭都有可爱的宝宝准妈咪都会为自己定制一份营养而又科学的孕期食谱。
当然了除了主食和蔬菜，各类水果也会收入大家的食谱锦囊中。
说到这色泽鲜艳，让人垂涎欲滴的水果，您是不是胃口大开了许多呢？今天我们就从香蕉下手，一起来说一说香甜软糯的香蕉是否适合孕妇食用的问题？孕妇能吃香蕉吗？其实，香蕉被誉为“快乐之果”，孕妇当然是可以食用的。
而且食用香蕉有令人们意想不到功效，随小编一起来了解一下吧。

吃香蕉的好处: 1.预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排除，降低血压，保护心脏和血管内皮。
4.香蕉使人更聪明，治愈醺酒和缓解孕妇晨吐。
6.富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。
 7.容易饱食，可以减肥，可有效控制孕期体重。
体重超标的孕妇可以适当吃些香蕉，以增加胃肠的饱足感，把体重控制在适当范围内。
8.香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、叶酸和维生素C尤为丰富，亦含少量的镁、硫和铜，以及维生素D、E等。
因此非常适合孕妈咪食用。
9.香蕉有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
11.有助于睡眠：香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
。上海代孕公司技术发展比较成熟

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