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孕妈妈孕晚期的主打营养素

孕妈妈进入代孕晚期,一切都是为了分娩做准备,尤其是营养素的补充审为重要。那么孕晚期该如伺补充营养素?应该进补哪些营养素?

代孕第7个月主打营养素:“脑黄金”

“脑黄金”,顾名思义,就是补充大脑所需要的营养,比如:DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质,孕妈妈摄入充足的“脑黄金”可以防早产.也能保证宝宝的大脑正常发育。

那么“脑黄金孕妈妈孕晚期的主打营养素”在孕妈妈孕晚期的主打营养素哪些食物中含量较孕妈妈孕晚期的主打营养素多呢?含天然亚油酸、亚麻酸的有核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品,此外海鱼、鱼油等都是富含“脑黄金”较多的食品,孕妈妈可以多进吃这些食物。

代孕第8个月主打营养素:碳水化合物


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