女性一大生理特征就是每个月都会有月经，从青春期的初潮到中年的绝经，可以说月经会伴随她们很长的一段时间，而且女性来月经的时候，身体也比较的虚弱，细菌也容易入侵，所以有的人就会说不能洗头，更不能洗澡这样对身体是不好的

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那么女性月经期间可以洗头吗？月经期间到底不能做哪些事？接下来就跟随小编一起来了解一下吧！

　　女性月经期间可以洗头吗？

　　首先女性朋友需要知道的是，月经期间是可以洗头的，不过在月经期间洗头注意要用温水洗头，并且洗完后及时吹干或是晾干，不要接触冷风或是受风寒，这样在月经期间洗头是对身体没有害处的。

　　月经期间不能做那些事

　　1、少吃冷饮

　　女性朋友在月经期间少吃冷饮，这是因为贪吃冷饮易引起痛经，所以在月经期间还是选择温性的食物比较好，注意营养均衡。

　　2、不可以游泳或者盆浴

　　月经期间宫颈口微微张开，是利于经血流出，这期间如果游泳或盆浴很容易使细菌进入子宫内腔引起炎症，所以在月经期间建议大家还是洗淋浴。

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　　3、不要拔牙

　　月经期间凝血功能下降，如果在经期拔牙或者手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。

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所以想要拔牙建议避开经期。

　　4、不要喝酒

　　现在越来越多的女性朋友开始喝酒了，但是如果你在月经期间是不能喝酒的，酒精会使血管扩张、加速血液循环，所以酒和酒精类的饮品经期内要少喝，尤其是本身经期血量较大或经期较长的人，饮酒容易导致经期延长或出血量增多。

　　5、不要剧烈运动和重体力劳动

　　月经期间体力不济，抵抗力也会下降，不宜进行剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起或加重腰酸腹部坠胀、经量过多等。当然在身体情况比较好的情况下，经期是可以进行轻缓的运动的，有助于缓解身体的不适感。简单的运动，对腹肌和盆底肌都有一定的舒张作用，利于经血的排出。

　　6、不能穿紧身裤

　　紧身裤会挤压局部毛细血管，从而到影响血液循环。而且紧身裤还会增加阴部摩擦，容易出现阴部充血水肿。同时，紧身裤不透气，也不利阴部湿气蒸发，再加上经血的污染，细菌容易在阴部滋生，最后可能导致泌尿和生殖道感染。

　　7、卫生巾使用不超过2小时

　　普通的卫生巾使用两小时之后，容易滋生细菌，从而成为细菌培养基地。要知道经期女性身体免疫能力下降，细菌容易入侵，建议女性勤换卫生巾。

　　以上内容大家都了解了吗？如果你还有什么更好的建议，欢迎在评论区留言，感谢大家的阅读，我们下期再见！

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