上海代孕机构客服电话-蔬菜泥

编辑：admin      发布时间：2021-02-24       浏览人次： 825

　　【导读】小亨博士提醒你：宝宝6个月后，单纯的母乳、配方奶以及米粉已经无法满足宝宝的营养需求了，此时妈妈不妨给宝宝添加泥糊类辅食，例如蔬菜泥蔬菜泥含有的维生素、矿物质、膳食纤维，不仅能给宝宝补充身体所需营养元素，还有助宝宝肠道通畅，轻松帮宝宝KO便秘。蔬菜泥可以搭配婴儿米粉、面条或粥食用，也可以单独食用，而且制作简单，可以让妈妈省心不少。下面来看看宝宝蔬菜泥的做法大全，以及什么样的蔬菜泥更有营养吧！



　　http://qimg.cdnmama.com/bk/baike/2019/9/123RF-bk/1421-qinzi/1184-1-3sui/32781002.jpg



　　蔬菜泥的做法



　　蔬菜泥含有丰富的膳食纤维，可以让宝宝肠道更轻松，而且也利于宝宝吞咽和消化，可谓好处多多。下面介绍4款蔬菜泥做法，妈妈可以边看边做。



　　【胡萝卜泥】



　　食材：胡萝卜半根



　　做法：



　　1、将胡萝卜洗净，切小块。



　　2、将萝卜放入清水锅中炖煮。

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　　3、煮熟将胡萝卜块捣碎成泥即可。



　　【青菜泥】



　　食材：青菜叶100g



　　做法：



　　1、洗净菜叶，用手撕碎。



　　2、锅内烧水，将菜叶倒入沸水中，煮10分钟。



　　3、将煮烂的菜叶和水一起倒入不锈钢筛子中，滤去水分，再用不锈钢勺在筛中刮压过滤。

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　　4、去掉菜渣，筛子下滤出的泥状物就是菜泥。



　　【菠菜泥】



　　材料：菠菜两棵



　　做法：



　　1、菠菜放入盐水里泡半小时，然后放入清水锅中焯一下，捞起。



　　2、锅内重新放入适量清水，倒入菠菜，将菠菜煮熟后捞出，去梗留叶。



　　3、叶子切小段，并将其放入搅拌机中搅碎，滤出菜泥即可。



　　【土豆泥】



　　材料：土豆1个、粉苹果1个



　　步骤：



　　1、将土豆去皮洗净后，切成小块放进锅内蒸熟，然后捣烂。



　　2、在肉质粉粉的苹果里挖出两勺的苹果，捣烂。



　　3、充分将土豆泥和苹果泥混合即可。



　　小贴士：很多妈妈喜欢自己DIY各种泥类辅食，但万一食材中含有农药残留的话，对宝宝的健康必然会产生不利影响。相对于自制泥类辅食来说，妈妈不妨选择配方安全、质地细腻的佐餐泥，比如口碑不错的亨氏佐餐泥，它选材安全，不添加香精、色素或防腐剂，经过精细至1-2mm的多级研磨制作而成，质地细腻，更利于宝宝吞咽和消化。



　　宝宝吃什么蔬菜泥更好



　　相信妈妈们总是挖空心思想要给宝宝准备味道好又健康营养的辅食吧？其实给宝宝准备美味的蔬菜泥也不错哦。

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蔬菜泥含有丰富的维生素和膳食纤维，能让宝宝肠道更健康。下面来看看给宝宝吃什么蔬菜泥更利于生长发育吧！



　　1、胡萝卜



　　在所有蔬菜中，胡萝卜含有的胡萝卜素是最高的。胡萝卜素能在体内转化为维生素A，这种营养物质能提高宝宝免疫力，防止呼吸道和泌尿道感染，对宝宝生长发育有重要作用。



　　2、西红柿


　　【导读】小亨博士提醒你：宝宝6个月后，单纯的母乳、配方奶以及米粉已经无法满足宝宝的营养需求了，此时妈妈不妨给宝宝添加泥糊类辅食，例如蔬菜泥蔬菜泥含有的维生素、矿物质、膳食纤维，不仅能给宝宝补充身体所需营养元素，还有助宝宝肠道通畅，轻松帮宝宝KO便秘。蔬菜泥可以搭配婴儿米粉、面条或粥食用，也可以单独食用，而且制作简单，可以让妈妈省心不少。下面来看看宝宝蔬菜泥的做法大全，以及什么样的蔬菜泥更有营养吧！



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　　2、将萝卜放入清水锅中炖煮。

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　　【青菜泥】



　　食材：青菜叶100g



　　做法：



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　　2、锅内烧水，将菜叶倒入沸水中，煮10分钟。



　　3、将煮烂的菜叶和水一起倒入不锈钢筛子中，滤去水分，再用不锈钢勺在筛中刮压过滤。

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　　【菠菜泥】



　　材料：菠菜两棵



　　做法：



　　1、菠菜放入盐水里泡半小时，然后放入清水锅中焯一下，捞起。



　　2、锅内重新放入适量清水，倒入菠菜，将菠菜煮熟后捞出，去梗留叶。



　　3、叶子切小段，并将其放入搅拌机中搅碎，滤出菜泥即可。



　　【土豆泥】



　　材料：土豆1个、粉苹果1个



　　步骤：



　　1、将土豆去皮洗净后，切成小块放进锅内蒸熟，然后捣烂。



　　2、在肉质粉粉的苹果里挖出两勺的苹果，捣烂。



　　3、充分将土豆泥和苹果泥混合即可。



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　　2、西红柿