【导读】鱼对我们来说并不陌生，几乎是每一家餐厅的招牌菜，是必不可少的一道菜，而且鱼的种类有很多种，例如鳗鱼，草鱼，鲟鱼等等，那么鳗鱼你吃过吗？鳗鱼是非常好吃的一种深海鱼，喜欢吃鳗鱼的人也比较多，而且鳗鱼在很多方面都有着神奇的功效。

　　

　　鳗鱼干煮汤的做法

　　鳗鱼干的做法有很多，可以清蒸，可以炒，可以煮，无论是哪一种吃法，都是独特的，都是美味的，那么，不得不说的是用它煮汤，你吃过了吗？你知道怎么做吗？

　　一、鳗鱼干排骨汤

　　1、准备好排骨、鳗鱼干；

　　2、白萝卜去皮洗净切块；

　　3、洗净的排骨倒入电饭锅里加入水；

　　4、盖上盖炖一小时时倒入萝卜和鳗鱼干；

　　5、熟了加入调料；

　　6、汤相当的白好喝。

　　二、清炖鳗鱼干

　　1、将鳗鱼切成4公分的段，姜切片，小葱切末，葱白和葱花分开；

　　2、锅中加入适量的油，放入葱白爆香；

　　3、倒入鳗鱼段和姜片翻炒两下；

　　4、加入少许

上海代孕的费用多少

的盐，继续翻炒两下；

　　5、加入清水，大火炖15分钟左右即可；

　　6、出锅后撒点葱花即可。

　　鳗鱼干煮汤的营养

　　鳗鱼干煮汤的鳗鱼干是以新鲜鳗鱼为原料，经清洗处理、切割、晒干而成的肉干类制品。优质鳗鱼干的肉质紧密，洁净有光泽，食用方便，含水量少，可以避免微生物的污染，适合长期储存。那么，鳗鱼干有哪些营养，鳗鱼干煮汤又有哪些营养价值呢？

　　鳗鱼干能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖，对糖尿病、虚劳阳痿、风湿、筋骨软等均有调治功效。鳗鱼体内含有一种很稀有的西和洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健佳品。即使是晒成了干，它的营养价值还是会存在的，而且它还富含维生素A，是夜盲症患者的良好食品；还具有不虚养血、祛湿抗痨等功效，特别适合夏天湿气太重时食用；也是久病、虚弱、贫血、肺结核等患者的良好营养品哦。鳗鱼干煮汤也同样有着这些营养呢，如果是搭配其他的食材，如排骨等，更能凸显它的营养呢！

　　鳗鱼干煮汤可以放冬瓜吗

　　鳗鱼干煮汤的搭配还是可以多样化的，对于可不可以放冬瓜这个问题也不用太纠结了，其实是可以的，而且这样的搭配还更好吃呢！

　　鳗鱼干冬瓜煲就是可以放冬瓜的代表作啦，具体怎么做的呢？学起来，吃起来吧！

　　1、鳗鱼干切小块，洗干净后用清水泡制半小时以上；

　　2、冬瓜去皮切块；

　　3、锅内少许油、姜片、八角、糖；

　　4、待炒出香味和糖色后加入沥干水分的鳗鱼干，加入料酒，葱段；

　　5、搅拌一下鳗鱼干，料酒挥发后，加入冬瓜；

　　6、在冬瓜上淋入生抽，拌匀后，加入少许水，按个人口味加盐，大火煮开后改小火至冬瓜软烂即可。

　　要想鳗鱼干煮汤更好吃，可以把冬瓜切得厚一些，这样吃起来也是比较有口感的哦；另外，鳗鱼干一定要提前浸泡，否则非常的咸；冬瓜在煮的过程中会出水，最后加水的时候不用太多

上海代孕需要多久才能生

；也可换成咸鱼干等，都需要按个人口味调整盐的分量。

　　鳗鱼干煮汤高血压能吃吗

　　对于高血压的人可不可以吃鳗鱼，很多人的了解就比较少了，其实了解这些事十分必要的，因为对于高血压的人来说，彻底治愈这种疾病的可能性是非常小的，也只有通过饮食来控制病情了，所以饮食是非常重要的！

　　对于很多人来说鳗鱼干煮汤都是都非常有好处的，但是凡事都有例外，尤其是患有高血压疾病的人，在饮食上是十分挑剔的。但是，不用怕，高血压的亲们是可以食用鳗鱼干煮汤的哦！每次食用量30-50克。鳗鱼干富含维生素A和维生素E，含量分别是普通鱼类的60倍和9倍。其中维生素A为牛肉的100倍、猪肉的300倍以上。丰富的维生素A、维生素E，对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大益处。

　　其他维生素如维生素B1、维生素B2含量同样很丰富。鳗鱼干煮汤还含有丰富的“好”脂肪。其中所含的磷脂，为脑细胞不可缺少的营养素。此外，鳗鱼干煮汤还含有大量的钙质，对于预防骨质疏松症也有一定的效果。最让女士动心的是，鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓衰老，故被称之为“可吃的化妆品”哦。

　　鳗鱼干煮汤适合冬季吃吗

　　如果妈网百科告诉你，鳗鱼干非常适合冬季吃呢？而且还可以补水呢？这都是真实的哦！很多人一到冬季，肌肤就变得特别干燥，缺少水分，就像“蒸干的土豆粉”一样。那么，鳗鱼干正适合你！

　　鳗鱼干煮汤能够让你一次性就摄取到这种最强食材了，所以它是适合在冬季吃的哦！我们都知道，干燥肌肤就是水分不足，而且不仅是肌肤表面，就连肌肤深层的水分都已经丧失的一种肌肤状态。维生素A和D可以在皮肤表面形成一层膜，保护深层水分。如果能够一起摄入这两种元素，就会对干燥的肌肤有不错的保湿效果。鳗鱼中含有的维生素A和维生素D紧紧地结合在一起，而且80克的鳗鱼中就含有一餐中所必需的维生素A的6倍之多。

　　相关百科

　　清蒸海鳗鱼鳗鱼寿司鳗鱼干烧肉鳗鱼饭鳗鱼干怎么蒸豆豉蒸鳗

上海哪里做代孕较好

鱼蒸鳗鱼干烤鳗鱼汁烤鳗鱼寿司烤鳗鱼饭烤鳗鱼鸡蛋卷海鳗鱼怎么做好吃鳗鱼的功效日式烤鳗鱼的做法河鳗鱼的做法清蒸鳗鱼的做法红烧鳗鱼的做法烤鳗鱼的做法鳗鱼多少钱一斤鳗鱼冻海鳗鱼的营养价值红烧海鳗鱼的做法鳗鱼干的做法鳗鱼的营养价值鳗鱼的做法大全海鳗鱼的做法

　　广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择

　　麻麻微视频

　　

　　怎么辨别宝宝是不是肺炎了？合格爸妈必get分辨技能

　　

　　该不该让孩子“不要输在起跑线”？

　　

　　初乳有毒?不让洗澡? 这月子，妈妈“坐”不到啊！

（上海代孕） (上海代孕生仔多少钱) (上海代孕机构价格) (哪个国家能代孕) （上海在哪可以找到代孕的） (上海代孕生子网怀孕妈妈) (上海代孕产子机构包成功) (哪里有做代孕妈妈的) (上海代孕机构官网地址)

标签：