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如果想要提高我们胚胎的质量，需要从双方面下手。一方面男性的精子质量需要提高，比如说男性可能可以通过加强锻炼、改善作息以及肥胖、血糖、血脂、血压这些有可能会影响我们精子质量的这些因素。

而女方这边的卵子质量的提高，年龄也是我们最重要的一个决定因素，这是改变不了的一个重要因素。但是我们所能够改变的是一些生活方式导致的质量下降的因素，比如说我们过度的肥胖，胰岛素代谢的问题，还有就是我们可以用一些预处理的药物。但是我们人为所能够干预的确确实实是有限的。

移植鲜胚后多喝山药排骨汤帮助着床其实是因为汤里含有丰富的碳水化合物和优质蛋白，移植后适量喝可以为机体补充营养，促进身体的恢复，为胚胎着床提供更加优良的环境。而且山药排骨比较容易吸收，不会对肠胃产生强烈的刺激，不会影响鲜胚着床。因此移植后多喝山药排骨汤在帮助胚胎着床方面有很大的作用。

鲜胚移植后患者除了卧床休息外还要注意日常的饮食，不要进食生冷油腻和辛辣刺激性强的食物，适量摄入一些高纤维食物，如果山药、芹菜、胡萝卜等。对于移植后身体较虚弱的女性，可以喝补身体的汤，如山药排骨汤等。下面是山药排骨汤的作用和功效分析：

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1.山药排骨汤营养比较丰富，具有助消化防便秘、降低血糖、减少小便频数、益肺止咳等功效；

2.鲜胚移植后吃山药排骨汤山药对胚胎着床有好处，因为山药排骨汤中含有丰富的优质蛋白，有健脾的作用；

3.山药排骨汤是比较清淡的食物，也比较容易消化和吸收，一般不会对胃肠造成刺激，移植后适量喝山药排骨汤一般都对身体有一定的益处。

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