孕中后期孕妇怎样护理脚部（图）
后负担最重的是心脏，而脚被称为人体第二心脏。因此，3个月后，不仅衣着要宽松，舒适、寒暖适宜，不宜用狭窄与太紧的袜带和裤带，以免影响下肢血液回流，导致脚肿。鞋更要肥大、舒适，前后留出余地，鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为宜，孕妇的脚易浮肿，以选择天然材料的休闲鞋为好，以有效减少脚的疲劳，而合成革和不透气的劣质旅游鞋，既沉重又不透气会加重浮肿，鞋底滑，跌跤的风险度加大。
到了中期，除了腹部增大外，作为身体适应顺利分娩的一个重要组成部分，由于女性身体郑州长江不孕不育医院好不好会产生一种放松化学物质，这种物质可以放松产道有助宝宝的出生，怎么样查不孕不育同时这种物质也会使身体的韧带放松。由于许多的韧带都是在脚部，所以长江不孕不育医院你的脚的尺寸会变大，产前最舒适的鞋子都会使你觉得挤压。放松的化学物质怎么样的女生容易怀孕和较紧的鞋子并不是脚部疼痛的唯一原因。期间，女性会增加8～12千克的体重，为了支撑这些重量，大部分女性会调整她们走路的姿势，例如将骨盆前倾和弯曲脊柱等。由于这种转变也会改变脚部承受的压力，所以你就可能会有俗称“扁平足”的病症，从而引起疼痛。
如果你经常站着的话，要注意经常休息，休息的时候还要注意抬起脚。如果经常坐着的话，可以垫起脚部。如
果在家，可以向左侧躺而且抬起脚部来减轻韧带的压力。即使你大部分时间都要坐着，也要保持抬起脚部。如果要加快脚部血液循环，可以每隔一个小时站起来走一走。一定要及时留意脚部尺寸的增大，孕妈妈应该穿一些合适脚部尺码的鞋子。而有扁平足的话，可以用一些调整的产品，例如一些调整袜子，能够将压力调整到最小。足操有助于预防扁平足，而矫形平足鞋垫可以矫治，它是根据个人足形，由变压泡沫做成的。其材质近似人体结缔组织，帮助足弓的分散和承担体重。(张汉武)
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